おはようございます！
そろそろ筋トレをしたいなーと思っています。
前回の旅で7キロ程痩せてしまって、今回の旅で失った体重＋α取り返したいと思っています。
目指せ細マッチョ！！！
現在絶賛増量中。
やってきましたカザン！
ここはなんとなく楽しみにしていた場所！
列車から降りて街に出た瞬間、民族衣装みたいな服を着ている人もいての雰囲気も良かった。（物乞いだけど）
ロシア系の人だけではなくて、多くの人種がいる。
ロシアはご存知の通り、世界で一番大きな国で、また連邦なので中に国がある。我々にとっては理解が難しいけれど。
インドもかなりの多様性があったが、ここロシアも多様性であふれているのだろう。
ブリヤート共和国の首都ウランウデでは仏教のモンゴル系の顔の人が多かったけれど、ここタタールスタン共和国のカザンではイスラム教の人が多く暮らしている。ロシアはロシア正教が多い。
駅から歩いて予約をしたホテルへ歩いていく。
名前はよくわからないけれど今日は一泊400円と激安でした。
客層はほとんどの人が労働者、ホームレスだっていう人も中にはいた。
さっそく街へ繰り出す。
今日も天気は悪くて曇り空。
市場のすぐ手前のケバブやさんへ。
安定のケバブ！100ルーブル（200円）
ここのケバブが今まで食べたケバブで一番おいしかった。皮がパリってしてるし、安いし。
ハトに狙われているし。
そしてサモサ50ルーブル（100円）
こちらも皮がいい感じにパリってしていて美味しい。
中には肉が入っているんです！！！
具は肉まんみたいな。
思っていたサモサと違って大満足！
インドのサモサとは全然違うね（笑）
後日、韓国人のミン君がカザンに来たときにここに連れて行ったら気に入っていたのでよかった。
市場へ、
やっぱりここはロシアの他の地域と雰囲気が違う。
「おい、バングラ人か？」そう声をかけてきたお二人
左の彼がタジキスタン人、右の彼がバングラデシュ人だ。
なんだろう、イスラムの人ってフレンドリーなんだよなー。
市場をさらに奥に歩いていく。
するとイスラムグッズが！！！
この地域イスラム帽はカラフルでおしゃれだ。
下も画像はシュリーナガルのイスラム教徒
この写真はパキスタンのペシャワールのイスラム教徒
インドやパキスタンのイスラム帽は白い帽子が多かった。
また場所によって違うのかな。
イスラム圏はおもしろいのでまた行こう。
市場の外
でかいキノコ！毒ないよね！？
再び室内へ！
食器や調味料、フルーツなどのコーナーできれいに陳列されている。
少し歩いて発見したプロテインコーナー！
ここで聞けば、筋トレできるジムがわかるはず！
そして連れて行ってもらったのはALFA GYM
かなり広くてきれいな所だった。
彼が言うには年会費がなんと6500ルーブル（13000円）だそう。
やのに、一日料金は500ルーブルだった！（1000円）
これは納得できなかったので行くのをやめた。
ありがとうムハンマド！（イスラム教徒この名前多い気がする）
日本から持ってきていたプロテインがなくなりそうだったので（全然飲んでいないけど）
ドイツ製にしようか迷った末にここでしか手に入らなさそうなので、
ちゃっかりロシアのプロテインを購入！（1200円）おまけもくれた。
後ほど、ホテルの裏で一人でちょっとだけ鍛えてました（笑）
ホームレス風筋トレ
スーパーにて、コンタクトレンズの自販機を発見！
思ったより高かった。
ホテルの共有スペースにいると、ウズベキスタン人のおじちゃんが声をかけてきた！
「生の日本人をはじめてみたよ」と親切にいろいろ教えてくれる。
彼は英話すことができるので意思疎通はできた。
「この調味料知っているか！？ 食べてみなさい」
そしてパンに塗られたよくわからないものを食べると、
「どうだい？これを食べると体が温まるんだ」
「わさびみたい！日本人はあんまり辛くないよ」
って言ったら、
「じゃあもう一度食べなさい」
ちょっと今回は量多くないかい！？（笑）
まあ食べれたんだけど。
そんな感じでこのおじちゃんとは仲良くなった。
この宿には猫がいてどこまでも付いてくる。
白くて小さくてかわいいのだが、爪が鋭くて噛んでこようとするので要注意だ。
そしてショックだったのがプロテインシェイカーとして使っていた容器を、ケトルのお湯で熱湯消毒していたら溶けて変形した。
何年前のテレビだよ、と思いながら
この後宿に泊まっていた格闘技好きなホームレスのおっちゃんに絡まれているときウズベクじいちゃんは助けてくれた。
言葉が通じなさ過ぎて、好意的なのか、敵対なのか、実際にはどっちかはわからなかったけど（笑）
翌日この宿は嫌ではなかったけど、今日は値段が上がるらしいので600円の宿に移動した。
Zeleniy Dom
この宿もタイミング次第では450円程で泊ることができる。
ロシアの宿はブッキングドットコムで予約することができるが、意外と料金が動く。
設備的にもこちらの方がよかった。
でも、全く英語は通じないけれど。
夕方ごろからカザンの有名なクレムリンへ行くことにした。
道中
クレムリンについて、曇っているし暗くなりかけているので、天気のいい日に見たかったなーと他の景色を眺めていると、
突然ライトアップされた。
現在は5時半過ぎ。時差の関係で日が暮れるのが早い。
もう日本との時差は6時間になった。ウランウデやイルクーツクでは2時間だったのに。
一度写真は撮ったけれど、ライトアップは美しいのでもう一度写真を撮り直した。
そして帰り道のマトリョーシカ！
最近自炊をしていて、増量目指しているので量を食べたい。
スーパーで玉ねぎと400グラムの豚肉を買ってきた。（安かったので）
これを焼く！
米はゆでて炊けるタイプ
肉が分厚すぎて、中まで火通らなかったので切ってから、前回のパスタソースが余っていたので絡めて完成！
250円しないくらい。
これは美味しく食べることができた。
翌朝もこの小さいバージョンを食べた。
翌日
ウランウデで会ったミン君がお昼頃到着して、ちょっとだけ観光してモスクワ行きの列車のお見送りをしてくれた。
ってことで、
次回はモスクワです。
風邪ひきました。
でわでわ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
