こんにちは！
2020年も9月に突入しました！
相変わらずエアコンを付けないと室温が30度を超えるので連日エアコン＋扇風機で暑さを凌いでおります。
どうも、あつしです！
基本的に怠惰な人間なぼくですが、ときどき意識高くなるので今記事では自分のメモや整理も兼ねて、9月の目標を公開します！やはり区切りは大切です。
9月なので9つの目標を考えました(笑)
2020年9月の目標！
怠惰なので9月の目標をメモしとく
・週3時間は勉強する
・趣味以外の本を1冊は読む
・語学の勉強(1日3分できればw)
・直感的思考をやめる
・睡眠時間は8時間(早く寝る)
・仮眠は20分以内
・ジム12回以上行く
・ブログ10回更新
・自転車100キロ乗る
・3食しっかり食べるとりあえずはこのくらいで。
— あつし (@axyzworld) August 31, 2020
上記ツイートの通り、ざっくり9月の目標はこんな感じです。
これまで目標など立ててこなかったのは、明確な動機なく「なんとなく」である程度こなせていたからです。
「なんとなく」で頑張れるのはぼくの長所かもしれませんが割と単発的なことも多く、「なんとなく」なので偏りがちです。
ということで試しに、目標を立ててみることにしました。
以下、少し詳細を書いていきます。
週3時間は勉強する
怠惰すぎて、これまであまり勉強はしてきませんでした。でも、やっぱり必要性を感じはじめました。
よく考えれば、新卒入社で証券会社で働いていた時は、会社終わった後ドトールや休みの日は図書館で勉強していました。日々の世の中の動向やマーケット情報を掴む、また金融商品などの知識を補うのに必死でした。
また、先日は職場の先輩がマーケティングについての1時間半くらい講義をしてくれて、勉強しないとなと感じました。
まずは週に3時間、やってみよー！
趣味以外の本を１冊は読む
出版社で働いているくせに、もともとあまり本を読むようなタイプの人間ではないのですが、コロナになってから暇でアマゾンで本をポチリまくっていました。
見返してみると、すべて「旅」のための本でした(笑)
ぼくはかなり偏った趣味をしているので、視野を広げるために趣味以外の本を読んだ方がいいのではと思いました。そうはいっても何の本を読むか決めていません。
漠然とで良いので、おすすめがあればSNSから教えてください。
語学の勉強（1日3分できれば）
英語の必要性、また中国か台湾の言葉も理解できた方が良いなと感じていますが、仕事でも日常でもほぼ使用機会がないのでモチベーションが難しいところ。
まずはやはり英語かなと考えています。
1日3分の意図としては、とりあえず「教材を手に取る」ことからはじめようと思いました。15分だとちょっとまだ長い気がして気合を入れなくてはならないのですが、3分なら！といった感じです。おそらく3分で終わらないのも狙いです！
ちなみに勉強する教材は以下の2冊です。
- TOEIC L&R TESTの金フレーズ
- 英会話ペラペラビジネス100
直観的思考をやめる
簡単にいえば「なんとなく」をやめるということです。
論理的思考（ロジカルシンキング）というやつです。わかっているつもりでわかっていないやつです。
直観の塊みたいな人間なのですぐには難しいかもしれませんが心に留めておく。1冊くらい読んでもいいかなと思います。
睡眠時間は8時間（早く寝る）
ぼくはある程度睡眠時間が必要な人なのですが度々寝すぎてしまいます。
しかも、変な時間に仮眠（どころか爆睡）をして夜寝れないこともよくあります。こうなってくるとリズムが崩れて悪循環です。
できれば早寝早起きですが、早く寝れば早く起きれるだろうと信じています・・・。
旅しているときから、ルーティンはなんだかんだ重要かなと思っていたので淡々と続けられるように「早寝」は意識します。
仮眠は20分以内
「眠いのはしょうがない」と考えるタイプなので仮眠は20分以内とします。
よく目覚ましをかけて仮眠をしますが2時間くらい寝ていることが多いです・・・。
ベッドでは仮眠しないほうが賢明かもしれない。
ジム12回以上行く
今までのペースでは1か月にジム15回以上行っていました。
筋トレガチ勢ではないし、そんなにゴリゴリに求めていないので程よいペースで続けられればと思います。
月額8000円なので12回で1回666円くらい。プロテインはほどほどに。
また、今後ジムを退会して家で鍛えることも検討しています。
ブログ10回更新
そのままの意味なんですが、ブログも地道に続けていきます。
今のところ収益よりも、コロナやGoogleのコアアップデートで激減したUU数・PV数を戻すことが今年の目標。旅行ブログが多いので厳しいかもだけど。
自転車100キロ乗る
新しいロードバイク
7月くらいにロードバイクを買いました。
距離的には800キロ以上は走っていますが、最近チャリ旅のモチベーションが下がってきたような気がするので健康や電車賃の節約を意識して100キロという目標設定にしました。
ちょっとしたときに電車じゃなくてロードバイクで行こうとなればいいと思います。
３食しっかり食べる
ガパオライス
生活リズム、ルーティン、そして一日の活力とモチベーションに関わってくることなので3食しっかり食べる。
特に節約は意識せず好きなものを食べる。
その代わり、今後プロテインが尽きても補充はしない方向性でいいかな。（プロテインはまだ大量にあるが）
とりあえずこれら上記の目標を意識して試しにやってみます！
特に内容がない、自分のメモ代わりの記事でした。
最後まで読んでいただきありがとうございます。